Choco banana sandwich

แซนวิชกล้วย3

ส่วนผสม Choco banana sandwich

แซนวิชกล้วย1

  1. 2-3 เสริฟ
  2. ขนมปังตัดขอบ 3 แผ่น
  3. ชอคโกแลตแท่ง 3 ชิ้น
  4. เนยจืด
  5. ลูกกล้วยหอม หั่นบางๆ 1/2

ขั้นตอนการทำ Choco banana sandwich

แซนวิชกล้วย2

  1. ทาเนยจืดบนขนมปังแล้วก็ตัดครึ่งเป็น 3 เหลี่ยม
  2. เอาด้านไม่ทาเนย วางกล้วยหั่นให้บางๆ บิชอคโกแลตลงไป อย่าใส่เยอะเดี๋ยวปิดไม่มิด
  3. ใข้ส้อมกดๆ ขอบ สำหรับคนที่ไม่มีเครื่องอบแซนวิช ใครมีเครื่องสบายไป
  4. ทำจนหมด 3 แผ่น อบที่ 200 องศา 15 นาที ใครชอบกรอบมากก็ 20 นาที แต่ระวังไหม้นะคะ

สรรพคุณของโกโก้

โกโก้2

  1. โกโก้เป็นแหล่งสำคัญของ polyphenol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ (เมล็ด)
  2. เมล็ดมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นประสาท ช่วยบรรเทาภาวะของโรคเครียด โรคซึมเศร้า (เมล็ด)
  3. ช่วยลดระดับไขมันในเลือด (เมล็ด)
  4. ช่วยลดความดันโลหิต (เมล็ด)
  5. ช่วยระดับลดน้ำตาลในเลือด (เมล็ด)

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*